Ученые обнаружили связь между приемом противозачаточных и перееданием

19.06.2026

Специальности

#контрацепция #женское здоровье

Новое исследование впервые наглядно показало: комбинированные оральные контрацептивы (КОК) могут повышать риск переедания у женщин. В 49-дневном исследовании с участием 422 женщин авторы отслеживали изменения в пищевом поведении. Оказалось, что в дни приема активных гормональных таблеток частота эмоционального переедания была значительно выше, чем в дни плацебо. Причем этот эффект наблюдался как у женщин с клиническими эпизодами переедания в анамнезе, так и у тех, кто никогда не жаловался на расстройства пищевого поведения.

КОК содержат синтетические эстроген и прогестин. По мнению авторов, именно прогестиновый компонент может усиливать аппетит и тягу к еде. Эстроген, напротив, оказывает подавляющее действие. Это объясняет, почему гормональный профиль, имитируемый КОК (сочетание эстрогена и прогестерона), повышает риск переедания.

Однако важно подчеркнуть: риск касается не всех женщин. Ведущий автор исследования Келли Кламп, профессор психологии Мичиганского университета, отмечает, что не у всех участниц развивалось эмоциональное переедание. Для многих женщин таблетки безопасны, а риск возрастает только при наличии других провоцирующих факторов: предрасположенности к расстройствам пищевого поведения, генетических и индивидуальных особенностей.

Исследование также выявило неожиданный защитный механизм. Ежедневное ведение дневника питания и отслеживание эпизодов переедания помогали снизить частоту приступов. Авторы подчеркивают, что самомониторинг – эффективный инструмент снижения рисков.

ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ

При сборе анамнеза у пациенток, планирующих или уже принимающих КОК, важно уточнять наличие эпизодов компульсивного переедания, а также семейную предрасположенность к расстройствам пищевого поведения. Это поможет выделить группу риска.
Важно информировать женщин о том, что КОК могут провоцировать эмоциональное переедание, но не во всех случаях. Информированное согласие должно включать обсуждение этого потенциального побочного эффекта.
Необходимо предлагать альтернативы. Если женщина относится к группе риска или уже приходит с жалобами на эмоциональное переедание, стоит рассмотреть другие способы контрацепции.
Простой и доступный метод контроля – самомониторинг. Ведение дневника питания и эмоций может помочь контролировать состояние и снижать риск срывов. Это особенно актуально для тех, кто продолжает прием КОК, но находится в группе риска.
При назначении КОК женщинам с факторами риска (избыточный вес, склонность к перееданию, тревожные расстройства) рекомендуется динамический контроль через 3–6 месяцев.